Cortes de Arenoso y San Vicente de Piedrahíta acogen talleres gratuitos de salud mental abiertos a la población

La iniciativa, impulsada por el Ayuntamiento de Cortes de Arenoso, ofrecerá herramientas prácticas para mejorar el descanso, reducir el agotamiento y fomentar el bienestar emocional.

El Ayuntamiento de Cortes de Arenoso ha organizado una serie de talleres de salud mental con el objetivo de promover el bienestar emocional y ofrecer recursos prácticos para el día a día. La actividad, de carácter gratuito y abierta a toda la población, se desarrollará los días 10 y 12 de febrero en los municipios de Cortes de Arenoso y San Vicente de Piedrahíta.

Sesión en Cortes de Arenoso
El primero de los talleres tendrá lugar el martes 10 de febrero en Cortes de Arenoso, bajo el título ¿Duermes pero… descansas?. La sesión estará centrada en el insomnio y en las dificultades para lograr un descanso reparador, ofreciendo herramientas prácticas para mejorar la calidad del sueño. El taller se celebrará a las 17:00 horas en el salón de actos del Ayuntamiento.

Sesión en San Vicente de Piedrahíta
La segunda cita será el jueves 12 de febrero en San Vicente de Piedrahíta, con una sesión titulada ¿Tu cuerpo y tu cabeza te hacen sentir agotado?. En este caso, el contenido se centrará en técnicas de relajación orientadas a reducir el estrés y el cansancio físico y mental. La actividad se desarrollará a las 17:00 horas en el espacio multifuncional del municipio.

Los talleres serán impartidos por Lara Tomás Molina, psicóloga especialista en trauma, autoestima y ansiedad, con formación en la Universitat de València y la King’s College de Londres. La profesional abordará los contenidos desde un enfoque práctico y accesible, adaptado a las necesidades cotidianas de la población.

La iniciativa se enmarca dentro de las acciones de promoción de la salud impulsadas desde el ámbito municipal y autonómico, reforzando la importancia del cuidado emocional y la prevención en el entorno rural.